In diesem Stundenbild steht das dreidimensionale Training von Muskelketten nach der Pilatesmethode im Vordergrund.

Mit den Zielen:

• Muskeldysbalancen entgegenzuwirken
• Schmerzbeschwerdefreiheit,
• Verletzungsprophylaxe,
• Leistungssteigerung des Athleten, Klienten & Patienten