Pilates Barré

Pilates Barré ist ein Workout mit Elementen aus dem Ballett, Pilates, Yoga und Gewichtstraining. Dieses gezielte Ganzkörpertraining kräftigt die Muskulatur in allen Bereichen und fördert die Dynamik, Ausdauer und Beweglichkeit.

Der Wechsel zwischen dynamischen Übungsabfolgen an der Stange und Kraftübungen auf der Matte reduziert das Körperfett, formt die Muskulatur und bringt eine Menge Spaß!!!