Pilates/Rückentraining

RückenBei dieser Pilates-Stunde, wird mit klassischen und modifizierten Pilates-Übungen das Training des Rückens in seiner ganzen Vielfalt im Focus stehen.

Mit den Zielen:
  • Kräftigung und/oder Schmerzbeschwerdefreiheit im Rücken,
  • Verbesserung der Beweglichkeit des Rückens,
  • Kräftigung der Körpermitte (Core)